Acabo de inscribirme en la Carrera Popular Solidaria BBVA. Tras frustrarse lo del CSIC estaba buscando una carrera para inscribirme, y esta reúne varios requisitos.
- Sólo cuesta 4 euros, que van a parar íntegramente a una acción del ACNUR.
- Parece que van a entregar una buena bolsa del corredor.
- Tiene un trazado favorable, con más bajadas que subidas.
- Categorías por edad sin distinción de sexo
- Ya era hora de correr un 10.000
Los entrenamientos van bien. Creciendo lentamente en tiempo y distancias. Pero a unos ritmos que si los romanos tuviesen razón, me deberían llevar muy lejos. Aunque no creo que pensaran en mí cuando elucubraban sobre las distancias y el tiempo.
| Día Sem | Día | Fecha | Distancia Metros | Tiempo | Km./h | Minutos 1 Km. | Estimación 10 Km | Fc Med | %FC Max | FC Max |
| Ma | 208 | 30/09/08 | 7416 | 54,5 | 8,2 | 7,3 | 73,5 | 153 | 84,25% | 172 |
| Ju | 209 | 02/10/08 | 7416 | 51,3 | 8,7 | 6,9 | 69,2 | 162 | 91,34% | 180 |
| Do | 210 | 05/10/08 | 12368 | 102,1 | 7,3 | 8,3 | 82,6 | 141 | 74,80% | 160 |
| Ma | 211 | 07/10/08 | 7416 | 56,15 | 7,9 | 7,6 | 75,7 | 153 | 84,25% | 172 |
| Ju | 212 | 09/10/08 | 7416 | 54,3 | 8,2 | 7,3 | 73,2 | 157 | 87,40% | 178 |
| Do | 213 | 12/10/08 | 9338 | 78,1 | 7,2 | 8,4 | 83,6 | 138 | 72,44% | 159 |
| Ma | 214 | 14/10/08 | 9338 | 72 | 7,8 | 7,7 | 77,1 | 145 | 77,95% | 169 |
| Ju | 215 | 16/10/08 | 9338 | 74 | 7,6 | 7,9 | 79,2 | 153 | 84,25% | 173 |
| Do | 216 | 19/10/08 | 12368 | 101,9 | 7,3 | 8,2 | 82,4 | 139 | 73,23% | 162 |
6 comentarios:
Si el trazado es parecido al del año pasado te vas a comer el asfalto, porque será en su inmensa mayoría cuesta abajo. Suerte :)
Yo estaba apuntado para ir, pero no creo que vaya porque al final estaré ese fin de semana por Londres. De todas formas es una carrera bien chula, y me hubiese molado no perdérmela. De todas formas no he cancelado mi inscripción porque sé que sí que va para un fin benéfico (son 8€), mucho mejor que la Human Race... :)
ana: jejeje, si al final y todo hasta hago mmp.
jose: A mí me ha llamado la atención de que realmente es benéfica y popular. 100% para el acnur. Pásalo bien en Londón.
Pues a disfrutarla, ya que parece que reúne condiciones para ello.
En cuanto a los romanos, como decía Obelix: están locos...
Suerte. ;-)
Ánimo con esos entrenamientos y que siga la progresión: lo importante es no lesionarse !
Creo que el 2 de noviembre me lo tomaré de descanso :-)
ooops, alfonso, no has dicho si vas a la de 5k o a la de 10k ¿?
En 07 solo había de 5k y era voladora de verdad. Ahora han puesto 5 y 10, a elegir..
Dallas y yo iremos a la de 10k pensando en la Behobia al domingo siguiente. Nos vemos por BBVA entonces, no?
(Si por fin recupero de mi lesion, que me ha dejado sin CSIC y sin Retiro, snifff)
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