Desde mi retiro en mis cuarteles de primavera, Mayayo dixit, la siguiente carrera que toca es la Carrera del Árbol, que se correrá el domingo 7 de junio a las 11 de la mañana.

Carrera popular y vallekana. Su fin es celebrar el Día Mundial del Medio Ambiente, y animar a la práctica del deporte y la vida sana. Sin importar tiempos ni clasificaciones. Precio popular de 4 euros. Y al final, premio para todos. Un árbol para plantar e incrementar modestamente el número de árboles de nuestro entorno.

Se puede hacer corriendo o andando. También hay pruebas para los pequeñines.

La carrera tiene un recorrido de longitud incierta por las calles de Vallekas de más o menos cuatro kilómetros y en el que todos correremos con el mismo dorsal, el 2009, que coincide con el año.


Respecto a mis entrenamientos, prosigo con mi plan de tres día corriendo tranquilito, más el gimnasio. Las dos últimas semanas han sido bastante irregulares por motivos laborales. Ha habido de todo, desde días gloriosos, hasta suspensión de entrenamiento por molestias. Pero sigo dándole y mejorando. Que en mis planteamientos actuales no tienen nada que ver con tiempos ni distancias. Si no con terminar mejor que como empecé. Que no es poco.

Día Sem	Día	Fecha	Distancia Metros	Tiempo	Km./h	Minutos 1 Km.	Estimación 10 Km	Fc Med	%FC Max	FC Max
Ju	280	14/05/09	6308	42,85	8,8	6,8	67,9	156	87,30%	175
ma	281	19/05/09	3200	30	6,4	9,4	93,8	0	-36,51%	0
Ju	282	21/05/09	6308	48,25	7,8	7,6	76,5	148	80,95%	166
Do	283	24/05/09	6308	47,33	8,0	7,5	75,0	146	79,37%	167